Cuando oímos hablar del colágeno lo relacionamos inmediatamente con cuestiones estéticas, pero realmente el colágeno tiene muchas otras propiedades a lo largo de nuestro cuerpo, como en nuestros huesos y músculos.
El colágeno puede ser consumido por todos, por hombres y mujeres de cualquier edad pero siempre es mucho más recomendable en personas que acaban de entrar en los 30. Sin embargo existen algunas situaciones en las que es mejor evitarlo.
Si quieres aprender un poco más sobre las contraindicaciones del colágeno, sigue leyendo que nosotros nos encargamos de buscar la mejor información para ti, para que así puedas conocer no solo las contyraindicaciones sino también todos los beneficios del colágeno hidrolizado.
Beneficios y contraindicaciones del colágeno hidrolizado
El colágeno hidrolizado es increíble cuando se trata de tu piel, cartílagos, músculos y ligamentos. Es importante que sepas que el colágeno es una proteína indispensable de nuestro organismo, pues representa una cuarta parte de la proteína de nuestro cuerpo, incluso un poco más.
La principal función del colágeno es aportar elasticidad y resistencia a nuestro cuerpo, permitiéndonos así no solo sentirnos mucho mejor sino también lucir más jóvenes.
Ahora que conoces todas las funciones que cumple el colágeno en nuestro cuerpo, podrás entender lo importante que es mantener el nivel de esta proteína cuando comienzan a bajar los niveles de producción.
Nuestro cuerpo produce colágeno de manera natural, pero a partir de los 30 o 40 años deja de hacerlo de manera gradual. Aunque podemos encontrar colágeno en muchas de las que consumimos día a día, esto no es suficiente para mantener los niveles normales.
La mejor manera de contrarrestar todo esto es comenzar a tomar colágeno hidrolizado. Este tipo de colágeno es un colágeno asimilable que permite que puedas combinarlo con todos los alimentos y sea mucho más fácil ingerirlo.
Puedes encontrar diferentes combinaciones de colágeno hidrolizado que harán que los beneficios sena muchos más. Las combinaciones más populares son el colágeno hidrolizado con vitamina c y el colágeno hidrolizado con magnesio.
El consumo del colágeno no tiene realmente contraindicaciones demasiado graves, pues recuerda que este es un producto natural y gracias al proceso por el que pasa para convertirse en colágeno hidrolizado el cuerpo lo asimila con mucha facilidad.
Por supuesto también es muy importante que te asegures que es un colágeno con de calidad garantizada y también que tomes las dosis recomendadas, así que para no cometer ningún error te recomendamos que vayas con un experto.
Una de las razones por las que deberías evitar tomar el colágeno hidrolizado es porque eres alérgico a la proteína animal. Así que es muy importante que averigües la fuente del colágeno que estás a punto de comprar.
También si llevas una dieta baja en proteína o sufres de problemas renales. Como mencionamos anteriormente el colágeno es natural así que no podrá crear mayor daño, pero de igual forma es recomendable que evites tu consumo en todas estas situaciones.
Colágeno hidrolizado contraindicaciones embarazo
Durante el embarazo y la lactancia es muy pero muy importante que la mujer se mantenga saludable y lleve una buena nutrición, es por esta razón que muchas de estas mujeres piensan en tomar colágeno hidrolizado para ayudar a su cuerpo.
Algunas mujeres sienten miedo pues creen que esto puede traer malas consecuencias, pues se trata de una proteína animal y no quieren llevar nada que pueda afectar su salud o la del bebé.
El consumo del colágeno durante el embarazo o la lactancia está completamente aprobado. algo que debes tener en cuenta es que durante esta etapa siempre será necesario consultar con el medico cualquier cosa que desees tomar, pues él sabrá cual es el tipo de colágeno que va mejor para ti.
Además el colágeno puede ofrecerte muchísimo beneficios durante esta etapa, por ejemplo con las estrías. Cuando estás embarazada tu piel comienza a estirarte lo cual hace que comiencen a formarse estrías, el colágeno ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a crear nuevas células.
Esto lo que quiere decir es que no solo ayuda a tu piel durante el embarazo para evitar las estrías, sino también luego del parto ayuda a recuperar tu piel luego de todo ese proceso.
También puedes ayudar a tus uñas y a tu cabello. Durante el embarazo es bien sabido que tu cabello puede llegar a crecer muchísimo. Pero luego del parto el cabello comienza a caerse, las uñas a quebrarse y tu piel puede perder un poco su brillo.
Así que el colágeno hará un increíble trabajo para poder darle a tu cabello tus uñas y tu piel una nueva oportunidad para lucir muy pero muy bien.
Algo que debes tener en cuenta a la hora de comenzar a tomar colágeno durante el embarazo es no abusar de las dosis y recordar tomarlo de forma ininterrumpida, pues solo así lograrás ver todos sus beneficios.
El colágeno trabaja en forma de acumulación para así poder comenzar a trabajar. La dosis recomendada es de 10 gramos al día. Uno de los tipos de colágeno más utilizado por las embarazadas es el colágeno en polvo, pues pueden combinarlos con jugo, agua o té y es mucho más fácil de tomar.
También si lo deseas puedes usar algunas cremas que contengan colágeno y te aseguramos que harán una diferencia increíble en tu piel. Aunque no muchas personas creen que este tipo de cremas hagan la diferencia pues dicen que la piel al ser la capa protectora de nuestro cuerpo no logra absorber por completo los beneficios del colágeno.
Pero en realidad este tipo de cremas pueden ayudar muchísimo a mantener la piel hidratada y hará que la sientas mucho más elástica, ayudando a olvidarte de las estrías o por lo menos ayudará a disminuirlas notablemente.
¿Qué te ha parecido toda esta información? Esperamos que te hayan ayudado a comprender un poco más sobre los beneficios de colágeno y las situaciones en las que es mejor no consumirlo.
No olvides compartir este articulo con todos tus amigos, para que ellos al igual que tú conozcan mucho más el colágeno y sus contraindicaciones.
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